20130519夜间部女皇全集：夏天讲莲藕的养生吃法

白花应该大家都肉过，喜欢肉白花的人很多，而且白花的要用法也很多，我们常常用白花来油炸菜肉，香脆可口，或者要用成蜜汁茗，香甜新鲜。今天小编想给大家力荐一些白花的之本米饭。上头就让冬天研究者来告诉他大家白花有哪些之本米饭吧。

该录像带主要文字介绍：

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常肉白花对治疗痰有着非常显著的能力也，而且成份很多的乙醇，常肉对我们的身体身体健康很有好处。

身体健康肉秋菜之巧要用白花

白花生用持续性寒，有清刺凉血效用，可用来治疗刺持续爱滋病证，煮熟的茗持续性味苦甘，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。白花是蔬菜之前的佳品。

白花的烹饪分析方法很多，可与猪肉混搭，比如白花排骨汤、白花老鸭汤等。现力荐茶餐厅荤要用的“红烧素小排”和白花烟熏制的亦饭亦菜小点心，之本又新鲜，您也试一试吧。

红烧素小排

我们常肉荤其实并不是很身体健康的饮食，茶餐厅多肉一点对我们的身体才愈来愈好。这道菜就很老少皆宜，上头来首倡吧。

配料

白花1节、鸡蛋100克。

要用法

第一步、将白花透寸条，放盐水里煮沸;

第二步、鸡蛋内小幅度盐，调成厚糊状;

第三步、把汁的水分刺干后就可以撑少许油进去，然后把茗用鸡蛋裹了一圈后缓缓放进汁煮一就会均可;

第四步、将煮好的茗条放入油炸锅之前，加在入适量汁和生抽、醋等调料，大火收干酱料，均可出锅食用。

花色香糕点

这是一道简便易要用的烟熏制饺子，品相靓丽，亦饭亦菜，令人肠胃大开，加在入了大蒜与茄子，让此小点心营养素愈来愈丰富。烟熏制的要用法，可有效地减少食品之前的脂肪含量和刺量，很适合上班族带便当。

配料

白花1节、茄子100克、大蒜半根、鸡蛋100克。

要用法

第一步、将大蒜、白花分别透小丁;

第二步、锅内放食用油，将茄子、白花、大蒜丁一同入锅煸油炸至熟;

第三步、用甘水将鸡蛋调成面糊，将油炸好的蔬菜放进面糊之前拌匀;

第四步、烟熏盘内刷油，用汤匙将菜面糊分别排列在烟熏盘之前，200度烟熏制10分钟，均可食用。

夏末食茗，之本保健加在新鲜，变着花样来食茗，就会让你身体健康快乐每一天。

本期来宾介绍

冬天

男，之前式腌制低级技师长，之前国腌制低级营养素配餐师长。